“兒子要開家長會，我穿哪套才能蓋過李雨晴媽媽？”

要說網紅界的流量密碼，許多人首先會想到傳說中“ 家庭條件優越、顏值出眾、身材姣好、打扮精致 ”的 李雨晴媽媽——

(資料圖)

雖然未見其人，只是“隨隨便便”去接了個孩子，就成了人們爭相超越的對象。

有人花3個小時換衣服化妝，表示“這一次勢要艷壓李雨晴媽媽”；有人發布美食視頻，也要來一句“李雨晴媽媽來家里做客，這些菜怎么樣”……

一 時 間 ，“李雨晴媽媽 ” 儼然已經成了 精致 、 儀式感爆棚的代名詞 。

隨著李雨晴媽媽帶火的精致內卷風席卷全網，“接個孩子要全副武裝，下樓買菜也要擼個全妝”的弄潮兒，遍地開花。

然而，并不是所有人都被這場精致的互聯網狂歡席卷，他們認為：生活嘛，就應該隨性自在、不精致也沒什么不可以。

比如沉迷上班帶飯的打工人， 有人使出洪荒之力，四菜一湯是“低配”；也有人另辟蹊徑，榨菜、老干媽配米飯，“又是美好的一餐”。

小紅書爆火的“糊弄大師”，出菜譜吧！

說起上班帶飯這件事，許多朋友首先會想到的場面可能是這樣——

營養搭配均衡的彩色，配合精致養眼的擺盤，開蓋的一瞬間，便能治愈工作的疲憊。

再或者，也可以是噴香美味的家常便飯，吃上就是滿滿的正能量。

不過可惜，想象和現實總會不一樣，現如今，風靡全網的“帶飯上班打工人”早已是另外一種畫風。

言簡意賅總結就倆字：糊弄。

比如這位每天帶飯的朋友，聽著平平無奇：今天是味增湯，明天是咖喱飯。

但當她第一次帶飯的時候，“同事們看了都沉默了”。

你說她是糊弄，偏偏每道菜都能做出成品，你說她認真做飯，味增湯的精髓卻變成了一鍋亂燉，還是黑化版。

四個大字概括：能吃就行/圖源：@大力天王，已獲授權

而這樣做也不是沒有好處：自己帶飯一個月后，我肉眼可見地瘦了10斤。

此情此景，很難不讓人疑惑，到底是吃瘦的，還是餓瘦的。

圖源：微博@大腦切片

除了亂燉黑化版，還有其他組合搭配一起組成了帶飯菜單——

想帶一盤美味的炒飯到公司，飯是前一天吃外賣的時候剩下的，但還是不夠怎么辦？

答：樓下再買個饅頭，丟進鍋里，一起炒進去。

整體看著還不錯？左下角那塊才是啦/圖源@123，已獲授權

“還能把饅頭切成丁，足見我對這頓飯真的是誠意滿滿。”

而這還只是這屆職場人帶飯的初級版。

在小紅書搜索帶飯話題，有高達46w+條筆記，但在茫茫筆記大海中，總有那么一些帶飯小天才讓人過目不忘。

有人走的是“文化風”，吸取范仲淹“斷虀畫粥”的方法，一頓做出一星期的量，每次拿出來加熱就是一頓飯。

有人則走的是極簡風，一碗米飯，兩顆梅子，簡簡單單就是一餐。

只不過，這一顆梅子到底應該就幾口米飯，實在是個值得思考的問題。

如果把這些朋友放在一個食堂當廚師將會怎樣？/圖 源：小紅書

當你說想準備一些稍微有點花樣的午餐？

沒有問題。

金槍魚罐頭配咸鴨蛋也是不錯的選擇： 罐頭是現成的，開蓋就行； 鴨蛋也是現成的，開殼就行… …

除了咸一點沒毛病，可以根據自己口味調整。

圖源：小紅書@伍樺，已獲授權

看到這，有的朋友或許會感到絲絲不解：實在不行咱們考慮帶帶餃子、蒸飯啥的呢？

對此帶飯人們通常會給出答案：帶飯的盡頭就是糊弄啦！

一開始,他們也曾仔細準備，講究搭配，精心擺盤。

然而隨著時間的流逝，曾經的帶飯熱情，終于還是錯付了。

看著糊弄但是肉蛋菜都有/圖源：小紅書@我吃面用大碗，已獲授權

拿絕大部分人都嘗試過的餃子來說，當煮餃子、煎餃子、炸餃子、酸湯餃子出現無數次后，帶飯人也就自然而然領悟了“大道至簡”的真諦。

問就那也是關鍵材料/圖源：小紅書@鹽水鴨，已獲授權

首先，食材的準備上，就不需要花太多功夫，糊弄帶飯人們堅信，簡單的食材，也可以升華出驚艷的味道。

另外，烹飪方法上，也講究步驟精簡再精簡為好，餐具能少用一個就是一個，做法也要大聲對復雜說不。

注意，這里說的糊弄，并不等同于隨便。

而是用心中帶有幾分草率，糊弄中還夾雜著幾分讓人期待的小創意。

這也正是糊弄式帶飯走紅的重要原因：你明知道他做得沒有那么好，卻還是能品出一絲奇妙的創意和儀式感。

網友們甚至還會經歷“沒有那種世俗的欲望”到“看多了竟然還有些躍躍欲試”的轉變。

“話不多說了，出菜譜吧！”

糊弄式帶飯，怎么火的？

感覺好玩之余， 糊弄式帶飯的爆火，無疑為許多苦于“上班吃啥”的人們打開了思路： 居然還可以這樣？

曾幾何時，對于職場人而言，帶飯，也是一個相對復雜的問題。

2021年一次關于“平時在公司如何解決午飯”問題的調研發現：

除有48.2%受訪者會在公司飯堂解決午餐外，有36.8%受訪者主要通過外賣解決午餐問題，35.4%受訪者選擇外出就餐。

另外，還有27.2%受訪者會選擇自帶便當。

圖源： 草莓派問卷

為什么非要自己帶飯？省錢、健康、安全，都是相關話題中經常出現的答案。

彼時的帶飯，往往還兼具社交屬性。

每到午飯時間，微波爐就開始超負荷工作，在等待的時間里和熟悉的同事閑聊幾句，看看對方今天中午帶了什么飯，已經成為了職場社必選項。

但與此同時，帶飯相關問題也給職場人帶來了不少困擾。

“帶飯真的很丟人嗎”話題一度登上熱搜，帶飯“摳門”“小氣”“丟人”，都是帶飯困擾的重災區。

這也讓許多本有打算帶飯的人望而卻步：帶飯真的會成為職場鄙視鏈底端嗎？

但如今，在糊弄帶飯人手中，這個問題應迎刃而解：“別想拿那些綁架我。”

一方面，帶飯的背后，往往有著復雜的前期準備和后期收尾工作，買菜、備菜、炒菜、洗碗、洗餐盒等都需要大量時間。

圖源： 小紅書

年輕人真的愛做飯嗎？從他們對于相關器具的追捧中可以找到蛛絲馬跡。

據DT財經調查顯示，許多年輕人的廚房已經從蒸炸煎煮，逐漸簡化成了兩個功能：持續性“加熱式烹飪”，間歇性提供“美好生活想象”。

2019年、2020年廚房小家電經銷售額快速上漲，但到了2021年，行業開始下滑。年輕人喜歡做飯，只是短暫的幻覺。

另一方面，其背后的原因，與愈發緊張的工作、生活節奏不無關系。

個人原因也好，客觀因素也罷，不方便點外賣、不能點外賣，是很多人不 得不面對的問題。

加上打工人午休時間大多不長，想爭分奪秒個午休，吃什么就成為了打上班卡后想的第一件事。

但通常，這個困擾會一直延續到外賣下單之前。

一位感受過糊弄式帶飯的網友也給出建議：很多時候，不妨試著把格局打開。

自己帶飯，某種程度來說是精準的可控變量。

吃什么，吃多少，前一天晚上準備好，一次搞定兩頓、三頓，甚至更多頓的量都可以。

已能平靜面對風吹雨打的人們，自有一套樸素的帶飯學： 食物的終極目的是為了果腹，吃到嘴里覺得好就是好。

圖源：《孤獨的美食家》

年輕人已經沒空在乎，或者說壓根不再在乎：

相比別人的評價，他們更注重自我感受，以及眼下的生活方式，是否能和自己的生活節奏適配。

事實上，這并不是“糊弄”一詞第一次火起來。

此前，糊弄式社交就曾在網上爆火，只不過那時更偏向于對無效社交的反擊。

比如當時被糊弄學人奉為圭臬的聊天背景圖，就總結了各種糊弄學話術——

當你不想聽牢騷時，就回“我也是這樣覺得”“好家伙”“誰說不是呢”；當你不想回答，就說“笑死”“哈哈哈”“有道理”……

適用于任何場景，還好學易會。

彼時，從各個方面給你無效社交的回應方式，成為了一種應用于成人世界的逃避魔法。

而今，糊弄式帶飯再次吸引網友，有趣之余，折射出的轉變所在大概是：

從逃避和柔性應對，到直面與自我融洽。

削足適履的精致，不值得羨慕

現如今，各種充斥海量信息的社交平臺層出不窮，讓人眼花繚亂的長視頻、短視頻也逐漸占領眼前的方寸世界。

生活中，我們或多或少感受過這樣的時刻——

下了班回家，隨手打開短視頻想放松下，結果看到各路網紅大咖告訴你“一個人也要認真生活”“要精致生活，才不會被辜負”。

接下來，就是包裝起來的上下班穿搭，一盤娃娃菜也能煮成米其林三星大師的水準。

圖源：《孤獨的美食家》

時間久了，總難免在一個個內卷的60秒中迷茫，深夜反思： 現在的生活，真是我想要的嗎？

于是，當即決定“改頭換面”，下單好看的飯盒、餐具、餐盤。

第二天下班后買了一堆菜準備改善伙食，有肉有菜有湯，色香味俱全，擺盤還要好看……

但 當菜都洗切完，才發現時間已經過去很久。想想接下來的程序，再想想明天還要上班，已經感到疲憊，更別說天天堅持了。

至于花樣繁多的餐盤什么的，更多時候只是點綴生活的元素，而不是必要的組成部分。

過度的精致只會讓自己感到疲憊，被堆砌起來的儀式感往往徒增煩惱。

每個人站在廚房里圍著圍裙、拿著鍋鏟，都覺得自己就是“中華小當家”，但做出來的菜只有加上拍照濾鏡才會冒著精光。

圖源：《中華小當家》

看似“潦草”“敷衍”的態度，與其說 是糊弄，不如說這是夾雜在生活縫隙中的常態。

精致帶感的生活當然不錯，但根據自己的感受，調整節奏的生活也不差什么。

有人問，如何在繁忙的日常中給自己找到一個出口？或者是僅僅只是一個能滿足矛盾自我的答案？

豆瓣糊弄學小組簡介中寫著：人生苦短，糊弄一下也沒什么不可以。

圖源：豆瓣@糊弄學小組

“糊弄大師”們的出現，給了長久以來被儀式感、精致感綁架的年輕人們一個另類答案：

其實，你可以放低一下那根無形的標準線。

有時間的時候，就認真做頓好吃的飯菜；沒太多時間做飯，就偷個小懶，糊弄一下。

偶爾做飯“翻車”，也不要緊，拍照發圈，自嘲、玩笑以后把食物全部吃掉。

“我不覺得有什么丟人的，反而覺得忙碌的生活中，仍能做到自我關切不容易 。 ”

削足適履的精致并不值得羨慕。

生活就 像裝在盒子里的那份便當，打開并吃下它那一刻的心情，只有你自己知道。

關鍵詞： 削足適履 也沒什么 中華小當家